AQI para el ozono
| Colores y palabras de salud | ¿Qué hacer? |
|---|---|
| VERDE es bueno | ¡Simplemente disfrute del aire limpio! |
| AMARILLO es moderado | La calidad del aire es buena para la mayoría de las personas, incluidos los niños. Sin embargo, si sabe que ers muy sensible a la contaminación, recomendamos limitar el tiempo que pasa jugando al aire libre. |
| NARANJA es insalubre para grupos sensibles | Las personas con enfermedades pulmonares, como el asma, y los niños y adultos activos deben limitar el tiempo o la intensidad con la que juegan o están activos al aire libre. Recuerde, ¡es importante pensar en cómo lo hace sentir la calidad del aire! Si no se siente tan bien, tómeselo con un poco más de calma. |
| ROJO es insalubre | Las personas con enfermedades pulmonares, como el asma, y los niños y adultos activos no deben pasar mucho tiempo jugando o haciendo actividad al aire libre. Todos los demás deben limitar el tiempo que están activos al aire libre. |
| MORADO es muy insalubre | Las personas con enfermedades pulmonares, como el asma, y los niños y adultos activos no deben pasar tiempo jugando o haciendo actividad al aire libre. Todos los demás deben limitar las actividades al aire libre. |
| GRANATE es peligroso (por lo general no aparece) | Nadie debe jugar o estar activo al aire libre. |
Entonces, si el AQI es naranja, rojo o peor, ¿tengo que quedarme adentro todo el día?
No, puede salir y jugar. El ejercicio y el juego al aire libre fortalecen su cuerpo. Es solo que cuando el AQI es naranja o peor existe cierto riesgo de que si sale a jugar, pueda sentir algunos de los efectos para la salud descritos aquí.
¿Qué es riesgo?
Riesgo es la posibilidad de que algo malo suceda, y es una parte normal de la vida cotidiana. Hay riesgos más grandes y riesgos más pequeños. Si jugara en una calle concurrida, el riesgo de lesionarse sería grande. Podemos comparar el riesgo de la contaminación del aire con otros tipos de riesgos que usted conoce, como comer "comida chatarra". La comida basura también es mala para los niños, pero a la mayoría no les hará daño comer un poco de vez en cuando. Del mismo modo, a pesar de que el aire sucio es malo para los niños, la mayoría de los niños no se enfermarán al jugar afuera, de vez en cuando, cuando el aire está sucio.
Muchas veces puede reducir el riesgo siendo inteligente, por ejemplo, usando un casco de bicicleta cuando anda en bicicleta. Para reducir el riesgo de contaminación del aire, puede jugar al aire libre en los momentos del día en que los niveles de contaminación del aire son más bajos. En verano suele ser por la mañana o por la noche. Otra buena manera de reducir el riesgo es tomárselo con más calma si juega al aire libre cuando los niveles de contaminación del aire son altos. Además, si juega al aire libre cuando el AQI es naranja, rojo o peor, preste atención a cómo se siente. ¿Siente algo extraño en el pecho? ¿Le cuesta respirar? ¿Se sientes cansado? Si puede responder "sí" a cualquiera de esas preguntas, deje de jugar afuera y dígale a sus padres o docentes.